Inapoi la rețete
General
Muffins cu Banană și Nuci
Muffins pufoși și sănătoși cu banană coaptă și nuci crocante
Preparare
35 minute
Gatire
Variat
Porții
12 porții
Calorii
185 cal
Ingrediente
- •3 banane coapte
- •2 ouă
- •150g făină integrală
- •50g nuci
- •80ml ulei cocos
- •1 linguriță bicarbonat
- •Scorțișoară
- •Miere
Mod de Preparare
- 1
Preîncălzește cuptorul la 180°C
- 2
Pasează bananele
- 3
Amestecă cu ouăle și uleiul
- 4
Adaugă făina, bicarbonatul și scorțișoara
- 5
Încorporează nucile tocate
- 6
Umple forme de muffins
- 7
Coace 20-25 minute
Informații Nutriționale
185
Calorii
5g
Proteine
28g
Carbohidrați
7g
Grăsimi