Inapoi la rețete
General
Pancakes Proteice cu Afine
Pancakes pufoase cu proteină și afine proaspete, fără zahăr adăugat
Preparare
20 minute
Gatire
Variat
Porții
2 porții
Calorii
340 cal
Ingrediente
- •2 ouă
- •30g proteină whey vanilie
- •50g fulgi ovăz
- •100ml lapte
- •100g afine
- •Bicarbonat
- •Extract vanilie
Mod de Preparare
- 1
Mixează ouăle, proteina, ovăzul și laptele
- 2
Adaugă bicarbonatul
- 3
Încălzește o tigaie antiaderentă
- 4
Toarnă alopatru și presară afine
- 5
Gătește 2-3 minute pe parte
- 6
Servește cu iaurt grecesc sau sirop de arțar
Informații Nutriționale
340
Calorii
28g
Proteine
42g
Carbohidrați
8g
Grăsimi