Inapoi la rețete
General
Overnight Oats cu Unt de Arahide
Ovăz îmbogățit cu unt de arahide, banană și semințe de in
Preparare
5 minute
Gatire
Variat
Porții
1 porții
Calorii
420 cal
Ingrediente
- •50g fulgi de ovăz
- •150ml lapte de migdale
- •1 lingură unt de arahide
- •1 banană
- •1 lingură semințe de in
- •Miere
Mod de Preparare
- 1
Amestecă ovăzul cu laptele
- 2
Adaugă untul de arahide și semințele
- 3
Pune bananași felii
- 4
Acoperi și lasă la frigider peste noapte
- 5
Dimineața, presară banană proaspătă deasupra
Informații Nutriționale
420
Calorii
18g
Proteine
58g
Carbohidrați
14g
Grăsimi