Inapoi la rețete
Curry de Năut cu Lapte de Cocos și Orez Brun
Cină
Premium

Curry de Năut cu Lapte de Cocos și Orez Brun

Un curry vegan aromat și cremos, plin de proteine vegetale. Reconfortant și sățios.

Preparare

15 minute

Gatire

25 minute

Porții

4 porții

Calorii

480 cal

Ingrediente

  • 2 căni năut fiert
  • 1 cutie lapte de cocos
  • 2 căni orez brun fiert
  • 1 ceapă mare
  • 3 căței usturoi
  • 1 lingură ghimbir ras
  • 2 linguri curry paste
  • 1 cană roșii cuburi conservă
  • 2 căni spanac proaspăt
  • Coriandru și lămâie verde pentru servire

Conținut Premium

Abonează-te pentru a accesa această rețetă

Mod de Preparare

  1. 1

    Călește ceapa, usturoiul și ghimbirul în ulei până se înmoaie.

  2. 2

    Adaugă curry paste și prăjește 1 minut.

  3. 3

    Adaugă roșiile și laptele de cocos, amestecă.

  4. 4

    Adaugă năutul și lasă să fiarbă 15 minute.

  5. 5

    În ultimele 5 minute, adaugă spanacul.

  6. 6

    Condimentează cu sare după gust.

  7. 7

    Servește peste orez brun.

  8. 8

    Decorează cu coriandru proaspăt și felii de lămâie verde.

Conținut Premium

Abonează-te pentru a accesa această rețetă

Informații Nutriționale

480

Calorii

16g

Proteine

68g

Carbohidrați

18g

Grăsimi

Plată Securizată
Stripe Certified
Anulează Oricând
Date Protejate
1000+ Membri