Inapoi la rețete

Prânz
Premium
Wrap cu Quinoa, Hummus și Legume Prăjite
Un wrap colorat și sățios, plin de proteine vegetale și fibre. Perfect pentru prânzul la birou.
Preparare
15 minute
Gatire
10 minute
Porții
2 porții
Calorii
480 cal
Mod de Preparare
- 1
Prăjește ardeiul și dovlecelul la grătar sau în tigaie până se caramelizează.
- 2
Încălzește tortillas pe grătar.
- 3
Întinde hummus pe fiecare tortilla.
- 4
Adaugă quinoa, legumele prăjite și spanacul.
- 5
Stropește cu sos tahini și presară susan.
- 6
Înfășoară strâns și tăie în jumătate.
- 7
Servește imediat.
Informații Nutriționale
480
Calorii
18g
Proteine
65g
Carbohidrați
16g
Grăsimi