Inapoi la rețete
Prânz
Premium
Sarmale în foi de varză
O variantă mai sănătoasă a tradiționalelor sarmale, cu carne slabă și orez brun, la fel de gustoase și aromate.
Preparare
30 minute
Gatire
120 minute
Porții
8 porții
Calorii
250 cal
Mod de Preparare
- 1
Alege foile de varză și spală-le dacă sunt prea sărate.
- 2
Toacă ceapa și morcovul mărunt și călește-le în puțin ulei.
- 3
Adaugă orezul spălat și mai călește 2-3 minute.
- 4
Amestecă legumele călite cu carnea tocată, pasta de tomate, cimbrul, mărarul, sarea și piperul.
- 5
Umple foile de varză cu compoziția de carne și rulează sarmalele.
- 6
Așează sarmalele într-o oală, adaugă apă și lasă-le să fiarbă la foc mic pentru aproximativ 2 ore.
Informații Nutriționale
250
Calorii
20g
Proteine
20g
Carbohidrați
10g
Grăsimi