← Înapoi la exerciții
Face Pulls cu Bandă
Exercițiu pentru umerii posteriori și trapez
Forță
Umeri
bandă de rezistență
Instrucțiuni de execuție
- 1Fixează banda la nivelul feței
- 2Trage banda spre față, lângă urechi
- 3Contractă scapulele împreună
- 4Revino controlat la poziția inițială