Echilibru
← Înapoi la exerciții

Genuflexiuni Bulgărești

Exercițiu unilateral pentru picioare care dezvoltă echilibrul și forța

Forță
Picioare
Intermediar
haltere, bancă

Instrucțiuni de execuție

  1. 1Așază un picior pe o bancă în spate
  2. 2Coboară-te în genunchi cu piciorul din față
  3. 3Împinge înapoi la poziția inițială
  4. 4Repetă pentru fiecare picior
Plată Securizată
Stripe Certified
Anulează Oricând
Date Protejate
1000+ Membri