← Înapoi la exerciții
Mountain Climbers
Exercițiu cardio intens care lucrează întregul corp și crește ritmul cardiac.
Cardio
Tot corpul
IntermediarFără echipament
Instrucțiuni de execuție
- 1Începe în poziție de flotare înaltă
- 2Adu un genunchi spre piept rapid
- 3Alternează picioarele într-un ritm rapid
- 4Menține șoldurile jos și core-ul contractat
- 5Respiră ritmic pe toată durata exercițiului