← Înapoi la exerciții
Lat Pulldown
Exercițiu pentru dezvoltarea lățimii spatelui, ideal pentru începători.
Forță
Spate
Începătormachine
Instrucțiuni de execuție
- 1Așează-te la mașină și apucă bara largă
- 2Trage bara în jos spre piept
- 3Contractă mușchii spatelui în poziția finală
- 4Revino controlat la poziția inițială